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2021.04.02浜松中央長上苑
ケアガーデン長上苑「わくわく体操」

こんにちは、ケアガーデン長上苑です。

 

入居者の皆様と体操しながら、間違っても笑いが起きるような

わくわく体操「歌体操 うさぎとかめ」「ボール体操」を行いました。

 

 

「うさぎとかめ」の歌に合わせてグーチョキパーと足踏みを繰り返し頑張りました。

入居者が職員につられて間違うと笑いが起きるなど、楽しみながら体操を行うことができました。

 

 

 

 

 

ボール体操では、20種類の運動を頑張りました。

わくわく体操が終了すると、「あ~疲れた、気持ちいいね」「これからも頑張ろう」などと

適度な運動でリフレッシュできたようです。

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