こんにちは、ケアガーデン長上苑です。

入居者の皆様と体操しながら、間違っても笑いが起きるような

わくわく体操「歌体操　うさぎとかめ」「ボール体操」を行いました。

「うさぎとかめ」の歌に合わせてグーチョキパーと足踏みを繰り返し頑張りました。

入居者が職員につられて間違うと笑いが起きるなど、楽しみながら体操を行うことができました。

ボール体操では、２０種類の運動を頑張りました。

わくわく体操が終了すると、「あ～疲れた、気持ちいいね」「これからも頑張ろう」などと

適度な運動でリフレッシュできたようです。